|
у меня нет цели похудеть на 2 килограмма до 1 июня.
главное не толстеть
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 77.61g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Ironman Protein Bar Banana, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Чернослив. Lunch: Поспел Мороженое Ванильное, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Белые Грибы (Обжаренные), Капуста Белокочанная, Яйцо, Велком Колбаса Краковская. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Леовит Мисо-Суп, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Джем Апельсиновый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Ашан Творог 5%, Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|