|
интересно, ем всё хочу без ограничений и динамика вниз...
все-таки считать полезное дело, для меня это уже привычка. не посчитал и кажется не вкусно или ощущение недоделанности чего-то.
в общем радость есть, пока не вываливаюсь за 60 кг)
|
58.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 119.20g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Кокос, Myprotein Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо, Помидоры, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Orion Чокопай. Dinner: Куриное Филе, Рис Вареный, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: O'Zera Шоколад с Манго, Orion Choco Pie, Myprotein Сывороточный Протеин, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 32 minutes, Google Fit - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|