Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
101.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 124.19g | Prot: 154.86g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Havuç, Polonez Dana Füme Et, Ekici Tel Peyniri, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler. Dinner: Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Kefirzadem Kefir. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr_Fatih's Weight History
|