|
Tyle znowu tej wody mi się nagromadziło i nie wiem, jak jej się pozbyć :/
Piję wodę, ćwiczę, nie jem soli, suplementuję potas, a kostki nadal opuchnięte.
|
111 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 25.64g | Carbs: 26.84g.
Breakfast: Piątnica Śmietanka 36%, Auchan Mascarpone, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Olvita Olej z Ostropestu, Ogórek (ze Skórką), Freshona Szpinak Liście, Vital Fresh Kiełki Fasoli Mung, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Oliwki. Dinner: Grejpfrut, Kiełbasa z Grilla. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|