|
29 неделек, ОТ 84, ОЖ 99, ОБ 99
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 83.32g | Carbs: 200.27g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фасоль (Консервированная), Куриные Наггетсы, Мираторг Купаты Экстра, Макароны Жареные. Dinner: Гост Сгущёнка с Сахаром, Овсяноблин с Бананом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы, Вязанка Сосиски Сливушки, Мираторг Купаты Экстра, Макфа Макароны Отварные, Макароны Жареные. Snacks/Other: Кайса Маркет Сладкая Смесь, Лента Яблоко, Груша, Вологжанка Кефир 1%, Запеченный Картофель, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Овсяное Печенье ПП, Здоровая Жизнь Овсяный Кисель с Малиной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|