Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 63.84g | Carbs: 92.20g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Лента Сыр Маасдам, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Кофе. Lunch: Пятерочка Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Ближние Горки Колбаса Тоскана, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Приготовленные Грибы (с Жиром), Чай, Вода, Пятерочка Банан, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|