Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 204.97g | Carbs: 183.56g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Now Omega-3, Магнит Авокадо. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груша, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Смешанные Орехи, Самбери Оладьи из Тыквы, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Бахетле Курица Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|