Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
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91.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1516 kcal
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Fat: 44.60g | Prot: 91.34g | Carbs: 188.96g.
Breakfast: Glória Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Garoto Baton Morango, Lacta Bis Black, Batata Doce Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Dinner: Castanhas de Caju, Banana Prata, Batata Doce Cozida, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Snacks/Other: Santa Clara Cappuccino, Coqueiro Patê de Atum , Goma de Tapioca, Ovo. more...
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2372 kcal
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Exercise:
bicicleta - 20 minutes, caminhada - 20 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Rafa.Santos27's Weight History
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