Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 98.31g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Сахар, Сырник, Морепродукт Печень Трески по-Приморски, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, ВкусВилл Салат из Морской Капусты Витаминный, Суп Харчо. Dinner: Магнит Банан, Рис Вареный, Милованов Творог Зерненый 5%, Жареная или Запеченная Курица, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. more...
|
|
2713 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|