Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 119.50g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо Куриное, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Лаваш Армянский Бездрожжевой Ручная Работа Лаваш. Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Prisma Томат Розовый, Рис Отварной. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|