Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
56 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 108.50g | Prot: 142.86g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Азбука Вкуса Десерт Тапиока с Малиной , Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Natura Сыр Сливочный 45%, Банан, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Верность Качеству Горький Шоколад 60% Какао, Киви, Замороженная Вишня, Мандарины, Голубика, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Яблоко, Грейпфрут, Редис, Вкусвилл Лосось Атлантический Филе-Кусок на Коже, Тыква, Редька, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|