Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
64 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 103.19g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Сахар, Чай, Мёд, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном. Dinner: Огурец (без Кожуры), Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Печенье Имбирное, Егорлык Молоко Моцарелла, Ветчина Куриная. Snacks/Other: Финик, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Ветчина Куриная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлебец Ржаной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milanara's Weight History
|