Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2014
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 165.76g | Carbs: 228.97g.
Breakfast: Яйцо, Белое Облако Кефир 1%, Кофе, Яблоки, Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Сливы, Белое Облако Кефир 1%, Окей Кешью, Окей Фундук. Dinner: Окей Кешью, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Сливы, Белое Облако Кефир 1%, Белое Облако Кефир 1%. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Прыжки со скакалкой - 15 minutes, Running - 10/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justcupcake's Weight History
|