Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2939 kcal
|
Fat: 114.47g | Prot: 156.80g | Carbs: 316.92g.
Breakfast: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Магнит Банан, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Просто Мёд. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Яйцо, Борщ с Курицей. Dinner: Переславский Хлебозавод Хлеб Солодовый, Магнит Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Other: Черничный Пирог, Творожный Пирог, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). more...
|
|
2765 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Exercise machine (moderate) - 2 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|