Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 102.90g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Главпродукт Сгущёнка, Сырники из Обезжиренного Творога, Семенишна Сметана 30%. Lunch: Руккола, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Куриная, Увелка Пшено в Пакетах. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Индолина Голень Индейки Копчено-Вареная. Snacks/Other: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Семенишна Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, не Молоко Овсяный Йогурт Персик. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|