Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
73 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 89.22g | Carbs: 174.90g.
Breakfast: Pisang, Telur Rebus. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Dinner: Tempe Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Snacks/Other: Pisang, Kue Apem. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
awwaliyahrizqa's Weight History
|