Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 77.91g | Carbs: 73.00g.
Breakfast: Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб зерновой. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Чеснок, Оладьи из Кабачков с Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет От Вани. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Кофе, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|