Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
95 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 89.45g | Carbs: 87.67g.
Breakfast: Uno Sandviç Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Izgara Tavuk, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Leblebi, Bim Simbat Ayçekirdeği, Kepekli Ekmek. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|