Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 96.74g | Prot: 58.24g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Asal Фундук, Denmax Брынза Болгарская, Бахетле Чак-Чак, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом, Соцветия Брокколи, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Варёные!!!, Помидоры, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Молодая Морковь, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Омский Бекон Грудинка Прованс, Asal Фундук, Перекресток Сухари Хрустящие Пшеничные, Dolce Granto Сыр Пармезан, Гуляш из Говядины, Макфа Гречка на Воде, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Белое Столовое Вино, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dolce Granto Сыр Пармезан. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 4 minutes, Cleaning - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|