|
вау, мы вернулись к исходному весу, девачьки 💅стоило поболеть 2 дня, чтобы ушла водичка)) ну ничего. щас вернусь к тренировкам и будет 💥
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 94.50g | Carbs: 107.72g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Зеленая Линия Исландский Скир, Kesidis Dairy Халлуми, ВкусВилл Мука Рисовая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Соль, Яйцо, Руккола, Помидоры, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Санта Бремор Чука, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Рис Вареный. Dinner: Exponenta High-Pro. Snacks/Other: Киви, Клубника. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|