Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 92.74g | Carbs: 85.90g.
Breakfast: Seeberger Фундук, Олива Факел Кета Слабосоленая, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|