Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 77.67g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Перекресток Круассан Французский с Карамельной Начинкой, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Лента Булочка Пшеничная, Кофе. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Меридиан Палтус Холодного Копчения, Лента Булочка Пшеничная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи), Чай с Лимоном, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|