Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
67 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 88.22g | Prot: 64.83g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Родина Молоко 3,2%, Царь Хлопья 6 Злаков, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Сахарный Песок, Чай с Лимоном. Lunch: Чай, БКК Пряники Сахарные с Вареной Сгущенкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Масло Подсолнечное, Яйцо, Махеев Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Родина Сметана 20%, Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Картошка Тушеная, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|