Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 190.58g | Carbs: 198.09g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Магнит Авокадо. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: Бахетле Печеночные Оладьи, Green Ray Кукуруза, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Смешанные Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|