Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2014
|
62.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 24.77g | Prot: 82.30g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Авокадо, Good Food Чернослив, Грецкие Орехи, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Красная Цена Курага, Кофе, Каждый День Зефир Ванильный. Lunch: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Кабачки, Верхнедвинский Молокозавод Сыр Легкий (25), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленый Перец, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|