Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 68.90g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Jajko, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy Naturalny, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Robico Kefir 1,5%, Aronia. Dinner: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Sałata, Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Mleczna Rzeka Twaróg Klinek Tłusty, Ogórek (Obrany). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|