Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 119.32g | Carbs: 188.98g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Oncu Гранатовый Соус, Помидоры, Руккола. Lunch: Хлеб, Oncu Гранатовый Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченный или Жареный Лосось, Красное Яблоко. Dinner: Безе, Зеленый Чай, Tunnock's Caramel Wafer, Tesco Toffee Cream Meringue. Snacks/Other: Aero Chocolate Mousse, Безе, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djannati_kate's Weight History
|