Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 67.50g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Банан, Яблоко, Сыр, Голубика, Фарро Шинка Волинська, Alpro Coconut Yogurt, Хлеб Цельнозерновой, Arla Творожный Сыр, Авокадо. Lunch: Сыр, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мороженое, Шоколадный Фондан. Dinner: Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины, Сыр Фета, Шницель Куриный, Кускус (Вареный), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Клубника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|