Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 100.98g | Carbs: 150.74g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Капучино, Русская Каша Гречневые Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Творожная Запеканка. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шарлиз Халва в Шоколаде, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, С.Пудовъ Кекс Кокосовый. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|