Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 64.83g | Carbs: 110.15g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Родина Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Царь Хлопья 6 Злаков. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Махеев Провансаль, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Макароны, Картошка Тушеная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|