Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 109.37g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Магнит Банан, Иван Поддубный Творог 5%, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Окрошка на Кефире, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Данон Творожный Груша и Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лимак Хлеб Подовый, Пятерочка Сахар. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|