Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 54.82g | Carbs: 284.37g.
Breakfast: Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kaali, Porkkanaraaste, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Sämpylä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Olo Creative Kitchen Maa-Artisokkakeitto. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kiinankaali, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Banaanit, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|