Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 50.12g | Carbs: 183.30g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Кофе, Русский Невод Горбуша, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Березка Хлеб Цельнозерновой, SPAR Овощи Запечённые. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия. Dinner: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, SPAR Овощи Запечённые, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyzerev's Weight History
|