Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 128.00g | Carbs: 190.54g.
Breakfast: Орех Пекан, Mixbar Инжир Сушёный, Геркулесовая каша 🥣, Блины, Foodfest Какао, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 5%, Лента Банан. Lunch: Укроп, Олейна Подсолнечное Масло, Ближние Горки Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Хека. Dinner: Беринг Печень Трески, Магнит Чиабатта, Яйцо, Вареная морковь
И свекла, Редис, Огурец (с Кожурой), Холодец из грудки. Snacks/Other: Mixbar Инжир Сушёный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|