Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 103.65g | Carbs: 101.45g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью, Бондюэль Зелёный Горошек, Emmi Сыр Хофхас, Яйцо, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Fit Parad Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Штурвал Кольца Кальмара, ВкусВилл Сметана 15%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя, ВкусВилл Молоко 2,5%. Dinner: Петрушка, ВкусВилл Сметана 15%, Красный Лук, Кабачок, Петелинка Печень Куриная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|