Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3276 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 218.47g | Carbs: 388.52g.
Breakfast: Avokado, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Elixi Pellavansiemenet, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena. Lunch: Rainbow Savulohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Äitin lihapullat, Snellman Porsaan Ulkofilee, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Dinner: Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Jyväbroiler Broileripekoni, Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Other: X-Tra Juustoraaste 15%, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Ranskalaiset Sämpylät, Rainbow Proteiinijuoma Vanilja, Rainbow Riisipiirakka, Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|