Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 125.03g | Carbs: 54.53g.
Breakfast: Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яйцо. Lunch: Редис, Виктория Кабачки Запечённые, Гречка с овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Салат с Помидор и Огурцов))) Мой. Snacks/Other: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|