Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
119.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 149.72g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Моя Семья Сок Мультифрукт, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Рис Вареный, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Рыбный День Пелядь Вяленая, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Груша Сезонная , Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ryslan1968's Weight History
|