Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
141.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 90.20g | Carbs: 260.61g.
Breakfast: عيش بلدي عيش بلدي, فول, بيضة مسلوقة, جهينه لبن كامل الدسم. Lunch: محاشي محشي كرنب, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), فريكة. Snacks/Other: فشار, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن كامل الدسم, الخوخ, الموز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamed elnesr's Weight History
|