Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
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56.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1146 kcal
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Fat: 29.29g | Prot: 144.60g | Carbs: 95.99g.
Breakfast: 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 매운바베큐, 양상추, 토마토, 플무원 두부면. Lunch: 달걀, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 땡초, 토마토, 양상추, 상추, 오이, 아워홈 연두부. Dinner: 토마토, 방울 토마토, 플무원 두부면, 양상추, 오이, 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 (마라맛), 팽이버섯. Snacks/Other: 허쉬 카카오파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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