Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 100.01g | Prot: 113.44g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Ican Печень Трески Натуральная, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Помидоры, Кузбассхлеб Хлеб Московский, Яйцо (Целое). Lunch: Зорька и Милка Маффины Постные с Бананом, Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Cofix Флэт Уайт. Dinner: Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Простоквашино Творог 2%, Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Диаф Скумбрия Горячего Копчения, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Помидоры, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|