Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 54.55g | Carbs: 131.13g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе с Сахаром, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Сахаром, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Помидоры, Кабачковые Оладьи. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Кофе с Сахаром, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Цветная Капуста в Кляре. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|