Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
104.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2504 kcal
|
Fat: 123.09g | Prot: 128.60g | Carbs: 194.89g.
Breakfast: Сырники с Адыгейским Сыром, Чесноком и Укропом., Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Геркулес, Сваренный на Воде. , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Майонез, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Горторг Хлеб "Ржаной" , SPAR Лук Маринованный, Шашлык из Свинины. Dinner: Кубань-Вино Шампанское Российское Полусладкое, Черноголовка Лимонад, Белый Хлеб, Green Ray Опята Маринованные, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Mixbar Сухарики со Вкусом Томата и Зелени, Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|