Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
68 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 66.49g | Carbs: 203.52g.
Breakfast: Обнимама Творог для Детей 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Сахар, Пастилушка Пастила без Сахара , Бахетле Чак-Чак, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Курицей, Куриный Суп Лапша. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Ашан Сыр Звенигородский 50%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе с Молоком, Помидоры, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Semper Картофельное Рагу с Говядиной . Snacks/Other: Бековский Ирис, Каждый День Курага , Цукаты, Ашан Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Сушки-Мини Соленые, Чай, Mirel Торт Наполеон Классический. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|