Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 97.98g | Carbs: 185.49g.
Breakfast: Miód, Maliny, Pilos Mleko 1,5%, Plony Natury Kasza Manna. Lunch: McDonald's Sałatka Kurczak Premium. Dinner: Milka Czekolada z Oreo, Ciasto Drożdżowe, Truskawki, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Chleb Biały. Snacks/Other: Ekler, Jajko, Wino Czerwone Wytrawne, Szparagi, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
dethredmoon's Weight History
|