Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 100.23g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Минтай, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Кофе, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Ермолино Блины с Печенью, Пятерочка Огурец Свежий, Мёд, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia2511's Weight History
|