Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 53.02g | Carbs: 239.04g.
Breakfast: Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай, Сметана 15%, Каша Рисовая на Молоке, Колбаса, Мое Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Хлеб Черный, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай. Lunch: Food Master Живой Йогурт, Мое Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Мандарины. Dinner: Мандарины, Хлеб Черный, Рубиком Сардельки Слободские, Гречка Отварная, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай. Snacks/Other: Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте! Приглашаю в бесплатный чат . делимся рецептами , результатами. мотивируем друг друга. Если хотите с нами напишите в вацап 87054527776
21 May 22 by member: Снежана МЗ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|