Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 53.82g | Carbs: 212.13g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sigara Böreği, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Yeşil Fasulye, Şehriye Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Bisküvili Pasta, Eti Burçak Sütlü Kremalı, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Muz. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|