Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
100.3 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 127.79g | Carbs: 103.16g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Костромской, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Дубки Колбаса Московская. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Печень Куриная Жареная, Яйцо, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные . Snacks/Other: Дубки Колбаса Московская, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|