Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
81 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2729 kcal
|
Fat: 136.77g | Prot: 110.67g | Carbs: 264.52g.
Breakfast: Pergale Тёмный Шоколад с Манго, Миндаль Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Orion Choco Pie, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Миндаль Миндаль, Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Veganika Котлеты Нутовые, Российская Корона Оладьи Овощные. Dinner: Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Росттофу Тофу, Доширак Лапша со Вкусом Том Ям. Snacks/Other: Апельсин, Киви, Тыквенные Семечки, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Kinder Delice Coconut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|